本日は体を整える食生活のルール
ご紹介まずは
肉や魚 主食 野菜は１対３対３以上
がいいと言われています💕
からだにいいからと野菜だけたべて
ご飯やパン肉や魚を
食べない人がいますがこれは間違い🙅♀️
エネルギーになる炭水化物や脂質、
体を作るタンパク質をきちんと
食べてこそ野菜のビタミンやミネラルが
生きてきます🌟
この《肉や魚 主食 野菜は１対３対３以上》
心がけて食事するようにしてみてくださいね💗
私はお肉が大好きでお肉ばかり食べがちなので
気を付けます!笑
みなさんも意識してみましょう🍴
【TEL】0745-72-8125 【LINE ID】Visage.oji 【営業時間】 平日10：00～19：00 土曜10：00～18：00 日曜10：00～16：00 【定休日】月曜日・他不定休 詳しくは、HPをご覧ください 【HP】//www.visage-visage.com ご予約・メニュー内容等不明な点は気軽に お問い合わせください #奈良#nara#王寺#oji#斑鳩#安堵#三郷#平群#香芝#生駒#広陵#visage#王寺まつぱ#王寺エステ#王寺脱毛#マツパ#王寺マツパ#リラクゼーション#リンパマッサージ#西大和#全身マッサージ#食生活#健康#食事#バランス
