冬は、空気が乾燥し、さらに気密性の高い室内でエアコンなどの暖房器具を使用すると湿度が下がってしまいます！
乾燥した環境では、特に自覚がないまま皮膚や粘膜、あるいは呼気から、水分が失われていきます😭
加湿器の適切な使用や寝る前のコップ一杯の水が、睡眠中の脱水予防につながります！！
【脱水症状のサイン】
1.手先などの皮膚がカサカサする
2.口内が粘る
3.体がだるくなりやる気や活力が低下する
4.めまいや立ちくらみが起こる
（脱水症状がかなり進行している危険な状態の場合もあります）
【冬の脱水を防ぐには】
乾燥しやすい冬は、室内の湿度を50～60％前後にキープすることが他の病気の予防にもつながります！
最適な湿度を保つには、加湿器を使用する、換気を定期的に行うなどの方法があります
喉が渇いていないと感じてもこまめに水分補給を行うことが大切です！！
10代〜50代の方幅広くご来店頂いております
【メンズ脱毛無料カウンセリング】も行っておりますのでお気軽にご連絡ください✨
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