最近目の乾燥や疲れが気になるかた
いらっしゃいませんか?
そんな方必見!
日頃からできるアイケア紹介👀❤️
上下まぶたをギューッと 合わせるまばたき運動💗
上下のまぶたをギューッと3秒ほど閉 じる。
パッと目を開いてまた3秒閉じるを4~5回繰り返す。
目を閉じる際 は力いっぱいやらなくてもOK👌🌟
パソコン🖥️作業中などは、
1時間に1回は目を休ませるためにもまばたき運動を!!
時々休憩しながら
お仕事やスマホでのショッピングなど
するように心がけましょう😌❇️
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